Author Archives: Ольга Плошкина

Волшебный белок.Ложка пользы каждый день!

Как известно, белки (или протеины) – одно из основных питательных веществ. Они жизненно необходимы нашему организму, поскольку служат строительным материалом и участвуют в синтезе и обновлении тканей и клеток, а также принимают участие в обмене веществ. Белки необходимы  для работы … Continue reading

Posted in Похудение | Leave a comment

Низкокалорийный домашний плавленый сыр из творога

Плавленый сыр из творога 500г творога пол чайной ложки соды пол стакана молока 0,5 чайной ложки соли Разотрите 500г творога, я брала 2%, с половиной чайной ложки соды, влейте пол стакана молока, хорошо размешайте (лучше взбить блендером или протрите через … Continue reading

Posted in Низкокалорийные закуски | Leave a comment