Похудение начинается с головы

Все начинается с головы -  наше похудение начинается с головы, точнее от тех мыслей и образов которые у Вас присутствуют в отношении себя.
 Похудение начинается с головыЕсли Вы думаете о себе как о "жирной корове" или о «пухлике», «помпушке»,
думаете, что все в Вашей жизни закончилось,  и Вы уже навсегда останетесь такой толстой,
то эта негативная программа надежно укореняется в Вашем подсознании и будет притворяться в Вашу жизнь.
По этому, чувство вины и ругань себя за съеденный лишний кусочек приводит только к нежелательным последствиям.

Подумайте, какой  образ сидит у Вас внутри  и почему он такой.
Как чаще всего Вы о себе думаете?
А как его изменить, мы сейчас поговорим.
Ваша внутренняя установка в отношении  своего образа определяет, как вы выглядите, сколько весите, как себя чувствуете, это касается и многих других жизненных моментов и событий. И  в Ваших руках  есть уникальная воможность все это  изменить, даже если вы этого никогда не делали раньше.
Вы можете перепрограммировать свое подсознание.
При помощи визуализации Вы закладываете в свое подсознание новый образ,
даете подсознанию команду прийти в соответствие с желаемым образом.
 Похудение начинается с головы Представьте себе очень красивую стройную девушку:
У нее потрясающая фигура: гладкая шелковистая кожа, красивые руки, высокая грудь, тонкая талия, плоский животик, упругие ягодицы, стройные ноги.
Девушка плавной походкой приближается, и Вы видите, что эта девушка Вы и Вам это очень нравится.
Такое упражнение нужно делать регулярно, желательно 3 раза в день.
Если трудно по началу представить красивую девушку, найдите в интернете фото и запомните этот образ.
Если у Вас уж совсем плохо с воображением, можно работать с аффирмациями. Список аффирмаций можете посмотреть ЗДЕСЬ 
 Похудение начинается с головыЕще одно упражнение для подсознания
Каждый раз во время умывания, или в душе задавайте себе и воде (вы наверняка уже знаете, что вода запоминает информацию) такую установку, какую Вам хочется, ну например:
«Вода смывает всю усталость и морщины с моего лица. Моя кожа выглядит молодой и здоровой». Или: «Я заряжаюсь энергией обаяния на весь день». Или: «Вода уносит все лишнее. Я становлюсь с каждым днем красивее, стройнее и моложе» выбирайте любое высказывание или придумайте свое, то, что Вам ближе и регулярно применяйте.
 Похудение начинается с головыЕще одно упражнение для подсознания:
Выберите зеркало, отражающее Вас в полный рост и каждый день глядя на себя в течение 5 минут, а лучше больше, радостно улыбаться себе и говорить:
- с каждым днем я становлюсь Все стройнее и привлекательнее;
- моя кожа становится Все более упругой, гладкой и красивой;
- с каждым днем у меня Все больше  энергии,  сил  и здоровья
- лишние килограммы и жир уходят, исчезают с моего тела и мне это нравится.
Не обращайте внимания на свои недостатки.
Вы же формируете Вашу Новую реальность из будущего, а не прошлого,
поэтому — только хорошее, даже если пока это не совсем так.
Важно — делать это каждый день на протяжении хотя бы месяца.
Запомните Важные правила для работы с подсознанием
 Похудение начинается с головыПодсознание не воспринимает частицу «НЕ» и прочие отрицания,
по этому такие установки как «я Не хочу есть», «я Не толстая», «я Не наброшусь на этот торт, он Невкусный» переводятся с точностью до Наоборот и автоматически направляя подсознание исполнить заданную программу.
 Похудение начинается с головыЕще один момент: Вы как положено повторяете : «Я худею, я избавляюсь от лишнего веса, я на диете, я хочу сбросить вес». А подсознание начнет сопротивляться, и все потому что не нравится ему что-то сбрасывать,  от чего-либо избавляться. Оно будет всячески стремится сохранить то, чем уже завладело.
Поэтому - Вам нужно научиться мыслить позитивно. Заменить установку  «я худею» на «Я становлюсь легче, изящнее и грациознее с каждым днем»,
«я люблю здоровую и полезную пищу»
, «мне НРАВятся физические упражнения», НРАВятся – значит «они мне по НРАВУ, соответствуют моему характеру, подходят мне».
«С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее! И мне это нравится!»
 Похудение начинается с головыИспользуйте любую возможность похвалить себя, сделать себе любимой комплимент ведь, Вы этого заслуживаете как никто другой! Не правда ли?
 Похудение начинается с головыИ принимайте комплименты от других, не важно относятся ли они к Вашей фигуре или Вашим способностям или Вашей нарядной кофточке. Это очень Важно для позитивного настроения и той новой программы, которую Вы закладываете в свое подсознание.
 Похудение начинается с головыВам наверняка знакомо высказывание ,
что «наш мир — это зеркало», в нем отражаются все наши мысли и установки на счет нашей жизни и самих себя, и если Вы начнете мыслить в позитивном ключе, то хороших событий станет гораздо больше,
и если Вы научитесь любить себя, то и другие люди начнут Вас любить.
Все это относится и к Вашей фигуре.
Начните представлять себя стройной, красивой и здоровой , и Вы своим убеждением заставите Вселенную воплотить это в действительности.
Тут срабатывает такое правило— "сначала изменяем сознание и начинаем любить себя, и в следствии этого изменяется тело."
 Начните прямо сегодня изменять свою программу! Не откладывайте  на завтра, завтра не наступит никогда. Ведь жизнь – она всегда сегодня. Начните сегодня и завтра Вы будете на чуточку ближе к  своей цели.

 Похудение начинается с головы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>